Pancakes

Recetas

Deliciosas, fáciles y saludables

Aquí encontrarás muchas recetas que he creado y he hecho para darle sabor a mis comidas, no aburrirme y sobre todo disfrutar todas ellas sin necesidad de optar por comida chatarra!

 
 

DESAYUNO,

PRE & POST-ENTRENAMIENTO

PAN FRANCÉS FIT

Más que un postre, o que un desayuno, es un placer debido a la dulzura y sabor!

Sin culpas, sin azúcar y con un contenido nutricional de primera!

Pruébalo :)

Preparación: 15 minutos

AVENA TRASNOCHADA

Este es un desayuno saludable y fácil de preparar. SIN gluten y con una composición equilibrada de proteínas vegetales y carbohidratos complejos, para mantenerte satisfecho y nutrido por horas.

Preparación: 6 minutos.

HOT-CAKES DE PLÁTANO Y CHOCOLATE

Básicos para tus desayuno!

Puedes probar estos hot cakes con diferentes toppings, el más clásico de ellos son unas gotas de jarabe de maple orgánico.

Preparación: 15 minutos

SNACKS SALUDABLES

SMOOTHIE DE FRUTOS ROJOS

¡Es como hacerte tu propio helado! Pero sin todas las calorías, el azúcar y con el mismo sabor! Además puedes comer mucho más de este y crear tus propias variantes.

Preparación: 8 minutos

PALETAS DE HIELO FIT

Este snack lo puedes tener a la mano sin necesidad de preparar algo en el momento si no tienes ganas. Saludable, refrescante y deeeelicioso!!!

Preparación: 7  minutos.

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FRAPPÉ DE CHOCOLATE FIT

¿Quién no AMA el chocolate?

Para ese antojo dulce cuando hace calor, SIN Lácteos, SIN Azúcar, SIN mezcladores raros, con pocas calorías y muchos nutrientes!  

Preparación: 5 minutos

BAJOS EN CARBOHIDRATOS

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BBQ de Coliflor

Baja en carbohidratos y grasas. No le pide nada a las alitas de restaurante llenas de ingredientes de mala calidad. 

Aquí una versión fácil, saludable y deliciosa!

Preparación: 35 minutos + tiempo en el horno

Galletas Choco Chips Fit

¿Quién no ama las galletas? Y más cuando tienen chispas de chocolate. Bueno, pues ahora puedes comerlas sin sentirte culpable!

Checa la receta!

Preparación: 30 minutos + espera

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Papas Fritas de Calabaza

¿Se te antojaron unas papas fritas? Olvídate de ir a comprarlas y haz tu propia versión saludable!

Te encantarán a ti y a toda tu familia! 

Preparación: 30 minutos + tiempo en el horno

Blueberry Crepes

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