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Recetas:

Recetas

Deliciosas, fáciles y saludables

Aquí encontrarás muchas recetas que he creado y he hecho para darle sabor a mis comidas, no aburrirme y sobre todo disfrutar todas ellas sin necesidad de optar por comida chatarra!

 

DESAYUNO,

PRE & POST-ENTRENAMIENTO

SNACKS SALUDABLES

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SMOOTHIE DE FRUTOS ROJOS

¡Es como hacerte tu propio helado! Pero sin todas las calorías, el azúcar y con el mismo sabor! Además puedes comer mucho más de este y crear tus propias variantes.

Preparación: 8 minutos

PALETAS DE HIELO FIT

Este snack lo puedes tener a la mano sin necesidad de preparar algo en el momento si no tienes ganas. Saludable, refrescante y deeeelicioso!!!

Preparación: 7  minutos.

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FRAPPÉ DE CHOCOLATE FIT

¿Quién no AMA el chocolate?

Para ese antojo dulce cuando hace calor, SIN Lácteos, SIN Azúcar, SIN mezcladores raros, con pocas calorías y muchos nutrientes!  

Preparación: 5 minutos

BAJOS EN CARBOHIDRATOS

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BBQ de Coliflor

Baja en carbohidratos y grasas. No le pide nada a las alitas de restaurante llenas de ingredientes de mala calidad. 

Aquí una versión fácil, saludable y deliciosa!

Preparación: 35 minutos + tiempo en el horno

Galletas Choco Chips Fit

¿Quién no ama las galletas? Y más cuando tienen chispas de chocolate. Bueno, pues ahora puedes comerlas sin sentirte culpable!

Checa la receta!

Preparación: 30 minutos + espera

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Papas Fritas de Calabaza

¿Se te antojaron unas papas fritas? Olvídate de ir a comprarlas y haz tu propia versión saludable!

Te encantarán a ti y a toda tu familia! 

Preparación: 30 minutos + tiempo en el horno

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Lasaña de Calabaza

Come tu platillo favorito sin culpa y sintiéndote ligera incluso si la preparas para cenar! 

Baja en carbohidratos, apta para vegetarianos, dieta keto, gluten-free.

Preparación: 20 minutos + tiempo en el horno

Tostadas de Coliflor

El reemplazo perfecto para tus desayunos, comidas o cenas. Hazlas en cualquier momento y disfrútalas sin culpa!

Checa la receta!

Preparación: 10 minutos + tiempo en horno

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Mugcake en 5 minutos

¿Quieres algo dulce pero rápido, sin culpa y delicioso?

Este mugcake es la opción ideal si no tienes tiempo y quieres algo sin remordimientos!

Preparación:

5 minutos 

Blueberry Crepes
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