Planes de Coaching y Fitness
Como hemos escuchado. “las dietas no funcionan”. Puedes bajar temporalmente (sobre todo agua), pero los resultados no serán duraderos ni efectivos. Yo en cambio, me enfoco en mejorar el estilo de vida de acuerdo con las necesidades de cada persona y sus actividades.
MI ENFOQUE
Te enseño el por qué y para qué, con el propósito de que, con tu intuición, puedas seguir llevando una alimentación y vida saludable siempre.
El cambio no siempre es fácil, pero con ayuda de alguien profesional se vuelve más sencillo. Como especialista en nutrición y salud, mis servicios se centran en un bienestar general y no solamente de tu dieta.
Ofrezco asesoría personalizada en nutrición en una variedad de áreas, que incluyen:
Control del peso • Alimentación intuitiva • Problemas digestivos • Nutrición deportiva y Fitness • Estrés • Trastornos de alimentación • Nutrición funcional • Bienestar general
PRIMERA CONSULTA
Esta es una evaluación inicial vía Skype para revisar tu estilo de vida y hábitos alimenticios.
Con esto podremos enfocarnos en tus necesidades, actividades diarias y objetivos específicos.
NUTRICIÓN Y COACHING
Transforma tu estilo de vida y hábitos alimenticios para convertirte en la versión más saludable, más feliz y mejor de ti mism@.
Aprende a comer sin dejar de comer delicioso!
¡APRENDE CONMIGO!
Clases adaptadas a ti donde tienes la oportunidad de aprender de una coach de nutrición y ejercicio.
Aprende cómo:
- Tener una alacena saludable - Leer etiquetas - Contar macros y calorías - Suplementos y sus beneficios
BODY CHALLENGE
Obtén un plan detallado de ejercicios en el gym o en tu casa para lograr tus objetivos.
Rutinas específicas de acuerdo a tus objetivos, recursos y nivel actual!
RECETAS Y TIPS SALUDABLES
Aprende a cocinar de manera saludable pero con el mismo sabor! Una guía de todas mis recetas saludables y tips que puedes aplicar en tu día a día para mejorar tu nutrición y salud.
PONTE EN CONTACTO EN UNA SESIÓN SIN COSTO!
Ponte en contacto en una llamada de cortesía vía Skype o una llamada telefónica para hablar sobre tus objetivos, obtener más información sobre cómo puedo ayudarte y si podríamos trabajar junt@s.
¡Elige tu Plan!
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Hola! Soy Andy,
Bienvenid@
Estoy aquí para ayudarte. Aquí encontrarás recetas, tips e información que te ayudarán a vivir una vida más saludable.
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