¿Calor? ¿Se te antoja algo frío? ¿Un helado o una paleta de hielo? No te preocupes, esta receta matará ese antojo de una manera saludable.

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Te presento una de mis recetas favoritas para el verano, además de que los macros no podrían ser mejores. Puedes disfrutar estas paletas sin culpa alguna y sin arruinar tu dieta.

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Aquí olvídate del horno o cualquier tipo de cocción. ¿No amas cuando las recetas además de deliciosas son fáciles y sin necesidad de horno? La verdad yo sí. Amo cocinar cosas saludables, pero también me gusta disfrutar algo sencillo y que no tome tanto tiempo.

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Es perfecta para esos antojos que no pueden esperar y necesitas algo Ya! Solamente sé precavid@ y déjalas ya hechas en el congelador. Puedes dejarlas ahí por hasta 7 a 10 días sin ningún problema.

Tanto les hablé de los macronutrientes que me siento obligada a darles el detalle de las que yo hice. ¡Ojo! Los datos varían dependiendo de la marca que utilices, pero en mi caso los macros quedan así:
Proteínas: 12g
Carbs: 5g
Fats: 1 g

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 Paletas de Hielo Fit 

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 Tiempo de Preparación: 4 minutos 

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 Porciones: 1 

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Ingredientes:

▶️ 60g yogurt griego. Si han visto otras de mis recetas,

    saben que mis favoritos son Fage 0% o Chobani sin endulzar
▶️ 5-8g Crema de maní en polvo. Yo usé en polvo pero

    puedes utilizar untable e incluso de otras nueces.
▶️ Stevia o endulzante al gusto

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Utencilios:

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▶️ Moldes para paleta

 

Instrucciones:

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▶️ Mezcla todos los ingredientes, ponlos en el molde y

    déjalo congelar por algunas horas.

▶️ Sácalos del congelador y disfruta una rica paleta saludable! 🙌

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Tips Importantes:

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Si quieres que la receta sea cetogénica, utiliza crema de almendras o macadamias en lugar de maní. 

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Normalmente estas cremas no vienen en su versiónen polvo, pero de igual forma puedes mezclarlas perfectamente con el resto de los ingredientes.

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