Paletas de Hielo Fit

Fit y Fácil con solo 3 Ingredientes!

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¿Calor? ¿Se te antoja algo frío? ¿Un helado o una paleta de hielo? No te preocupes, esta receta matará ese antojo de una manera saludable.

Te presento una de mis recetas favoritas para el verano, además de que los macros no podrían ser mejores. Puedes disfrutar estas paletas sin culpa alguna y sin arruinar tu dieta.

Aquí olvídate del horno o cualquier tipo de cocción. ¿No amas cuando las recetas además de deliciosas son fáciles y sin necesidad de horno? La verdad yo sí. Amo cocinar cosas saludables, pero también me gusta disfrutar algo sencillo y que no tome tanto tiempo.

Es perfecta para esos antojos que no pueden esperar y necesitas algo Ya! Solamente sé precavid@ y déjalas ya hechas en el congelador. Puedes dejarlas ahí por hasta 7 a 10 días sin ningún problema.


Tanto les hablé de los macronutrientes que me siento obligada a darles el detalle de las que yo hice. ¡Ojo! Los datos varían dependiendo de la marca que utilices, pero en mi caso los macros quedan así:
Proteínas: 12g
Carbs: 5g
Fats: 1 g

 Paletas de Hielo Fit 

 Tiempo de Preparación: 4 minutos 

 Porciones: 1 

Ingredientes:


▶️ 60g yogurt griego. Si han visto otras de mis recetas,

    saben que mis favoritos son Fage 0% o Chobani sin endulzar
▶️ 5-8g Crema de maní en polvo. Yo usé en polvo pero

    puedes utilizar untable e incluso de otras nueces.
▶️ Stevia o endulzante al gusto

Utencilios:

▶️ Moldes para paleta

 

Instrucciones:

▶️ Mezcla todos los ingredientes, ponlos en el molde y

    déjalo congelar por algunas horas.

▶️ Sácalos del congelador y disfruta una rica paleta saludable! 🙌

Tips Importantes:

Si quieres que la receta sea cetogénica, utiliza crema de almendras o macadamias en lugar de maní. 

Normalmente estas cremas no vienen en su versiónen polvo, pero de igual forma puedes mezclarlas perfectamente con el resto de los ingredientes.

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Ingredientes que yo usé

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