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La avena está compuesta en un 50% de almidón, el cual para muchas personas es pesado y si se remoja, será mas fácil poder asimilar y digerir

Tienes la idea de que, dependiendo el número de calorías que consumes, será qué tanto bajes o subas de peso, ¿correcto?

El por qué y cómo activar nueces. Al remojarlas con sal se activa la producción de enzimas, vitaminas B y otros nutrientes.

Tips y estrategias para superar un "plateau" en tu progreso!

Seguramente te han dicho que la alimentación es la parte más importante para tener un buen rendimiento y buenos resultados en el...

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Lo que se requiere para ser saludable, y realmente lograrlo. La respuesta es sumamente sencilla, pero a la vez complicada...

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